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百歳体操

本日の南山形コミュニティセンターの利用団体は、南山形地区福祉協力員協議会が主催している「百歳体操」です。
毎回多くの方が参加されており、今回も50人を超える参加者となっていました。

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皆さんDVDの画像を見ながら、「イチ・ニ・サン・シ ニ・ニ・サン・シ」と声をかけながらの運動です。
腕を上げたり、足を上げたりとゆったりとしたテンポで運動しています。

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今回、写真を撮影していて気が付いたのですが、皆さん腕や足にウエイトを巻いている。
それぞれの運動の時に、ウエイトを腕や足に付け替えていました。

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この百歳体操は毎週水曜日、午前9時30分から開催しておりますので、参加希望の方は直接コミセンまでおいでください。
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tag : 南山形コミュニティセンター コミセン 参加 参加希望

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