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今日のサークル (3B体操 ひまわりサークル)

今日のコミュニティセンター利用のサークルは、「3B体操 ひまわりサークル」さんです。
3B体操とは、ボール、ベル、ベルターの3つの用具を使って、3つのキーワード「遊びの要素、気軽に、身体に無理なく」に基づいた運動を行うもののようです。(ネットで調べたので間違っていたらごめんなさい。)
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写真ではボールしか使用していませんが、ベル、ベルターも使用しております。
今日の活動では音楽に合わせての動きも取り入れておりました。
これが普通なのかもしれませんが、以前私が見た時は音楽なしの動きだけだった……見たのが短時間だったためかも……

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本当に無理なく体を動かしているようで、運動不足の解消にもってこいかもしれません。

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こちらの「3B体操 ひまわりサークル」さんは、原則毎週月曜日午後から活動しておりますので、興味のある方、参加希望の方はコミセン迄ご連絡ください。


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tag : サークル 南山形コミュニティセンター コミセン 参加希望

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