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今日のサークル(百歳体操)

今日ホールの利用は、南山形地区福祉協力員協議会が主催している「百歳体操」です。
毎回多くの方が参加されています。

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本日も40名以上の方が参加し、映像に合わせて手や足をあげたり、身体を回したりします。
準備体操の後は、手首や足首に重りを付けての運動となり、結構な運動量となっているようです。

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確かに、高齢になると体を動かすことが少なくなるので……という管理者の私も高齢者の域に一歩足を踏み入れており運動不足……
このような集まりを契機として身体を動かすことは、長生きの為には必要な事ですね

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原則毎週水曜日の午前9時30分から、南山形コミュニティセンターのホールで開催しております。
参加希望の方は、直接会場においでください。


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